"Актерская диета"

1-й день - отварной рис ( хорошо промытый несколько раз) томатный сок ( всё без соли и сахара);

2-й день - творог кефир ( самой низкой жирности) ;

3-й день - отварное мясо или рыба ( постных сортов) зелёный чай;

4-й день - твёрдый сыр красное сухое вино;

5-й день- фрукты ( яблоки, апельсины, грейпфруты, киви и др. с пониженым количеством сахара), кроме бананов, арбуза, винограда, дыни.